যে কথাগুলো শেয়ার করার তাগিদ অনুভব করি – পর্ব ৩
১. অনেকেই আছেন হয়তো করোনার উপসর্গ প্রকাশ পায় নি। তাই নিজের করোনা হয়েছে ধরে নিয়ে খাবারে মশলা কম খাবেন। প্লাস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খাবারে কম তেল খান, চিনি ও লবণযুক্ত খাবার পরিহার করুন। যেমনঃ চিপস হলো একটি লবণযুক্ত খাবার। জেনে নিন, সবরকম মুখরোচক খাবারে তেল, চিনি, লবণ বেশি ব্যবহার করা হয়। এ বিষয়ে … Read more